브레인 리듬 전략1 집중과 방심 사이: 가장 창의적인 뇌 사용법 우리는 흔히 집중력을 최고의 생산성 도구로 여긴다.하지만 집중만으로는 해결되지 않는 문제들이 분명히 있다.때로는 아무리 집중해도 아이디어가 나오지 않고,오히려 집중을 풀었을 때 새로운 통찰이 떠오르는 경험을 하게 된다.이처럼 인간의 뇌는 ‘집중’과 ‘방심’을 오가며의식과 무의식을 번갈아 사용하는 방식으로 창의성을 극대화한다.최근 신경과학에서는 이 두 가지 상태의 교차 활용이가장 효율적인 뇌 사용법이라는 연구 결과가 발표되고 있다.즉, 단일 집중 상태보다 ‘집중 → 방심 → 재집중’의 리듬이문제 해결, 창의적 사고, 자기 통찰에 훨씬 유리하다는 것이다.이번 글에서는 집중과 방심, 즉 의식 집중과 무의식 작동의 교차 원리를 뇌 과학적으로 분석하고,이 흐름을 일상 속에서 실전 창의 전략으로 활용하는 방법을 함.. 2025. 3. 28. 이전 1 다음
